.png)
Werk/privé-balans
werk/privé-balans: hoe vind je de juiste balans?
1
Maak duidelijke grenzen
Werk is belangrijk, maar het mag niet je hele leven overnemen. Spreek met jezelf af wanneer je laptop dichtgaat en werk niet meer op je telefoon verschijnt. Heb je thuiswerkdagen? Zorg dan voor een aparte werkplek, zodat je het mentaal kunt loslaten als je klaar bent.
Tip: Zet na werktijd je werkmeldingen uit. Die e-mail kan echt wel tot morgen wachten.
2
Wees eerlijk over je grenzen
Het kan spannend zijn om tegen je manager of collega’s te zeggen dat je niet beschikbaar bent, maar eerlijkheid is de sleutel tot balans. Je grenzen aangeven betekent niet dat je lui bent – het laat zien dat je efficiënt en gefocust wilt werken.
Praktijkvoorbeeld: "Ik werk graag hard, maar ik merk dat ik pas optimaal presteer als ik na werktijd kan opladen.
3
Plan tijd voor jezelf in
Een volle agenda vol werkafspraken is prima, maar waar is de tijd voor jezelf? Plan bewust vrije tijd in voor dingen die je energie geven: een wandeling, sporten, tijd met vrienden of gewoon een serie bingewatchen.
Rotterdam-tip: Ga na werk even de stad in. Een wandeling langs de Maas of een koffietje in Delfshaven kan wonderen doen.
4
Laat het 'perfecte plaatje' los
Vooral als starter kan het voelen alsof je overal tegelijk goed in moet zijn: uitblinken op werk, een bruisend sociaal leven hebben en ook nog eens tijd vinden voor je hobby’s. Realiteit? Niemand heeft dat perfect voor elkaar. Wees mild voor jezelf en besef dat balans vinden een proces is.
5
Balans is persoonlijk
Werk/privé-balans is niet voor iedereen hetzelfde. Misschien wil jij juist vaker thuiswerken om meer tijd met je gezin door te brengen. Of misschien haal je energie uit een druk sociaal leven en houd je het werk minimalistisch. Wat je ook kiest, het belangrijkste is dat het goed voelt voor jóu.
Kortom: Een goede werk/privé-balans begint bij het stellen van grenzen, eerlijk zijn over wat je nodig hebt en tijd nemen om op te laden. Rotbaan is er om je te helpen niet alleen een baan te vinden die bij je past, maar ook een werkstijl die jouw leven beter maakt.
Benieuwd hoe anderen balans vinden in hun werkleven? Volg onze community voor meer tips en inspiratie! 💪